¿Qué es la artrosis de rodilla? | Lo que tienes que saber
Algunas de las preguntas más frecuentes en nuestra consulta son qué es la artrosis de rodilla, cómo se genera y como aliviar el dolor. Es que esta enfermedad es uno de los tipos más comunes de artrosis y puede llegar a generar complicaciones que afectan el día a día.
Lo primero, ¿qué es la artrosis de rodilla?
La artrosis de rodilla una enfermedad degenerativa que lentamente deteriora el cartílago y disminuye la protección de los huesos. Con el tiempo, esta condición genera dolor, y dificultad en el movimiento.
Es importante diagnosticar la artrosis de rodilla en una etapa temprana, cuando comienzan a aparecer los síntomas. Esto permite reducir el daño en el cartílago y hacer más lento la evolución del dolor.
Causas de la artrosis de rodilla
Distintas razones pueden causar una degeneración en la articulación de la rodilla y en los tejidos que la rodean. Algunas de las principales causas son:
- Como parte del envejecimiento hay un desgaste natural de la articulación, lo que se suma a una mejor recuperación de los tejidos dañados con el paso de los años.
- Hay factores hereditarios, principalmente en las mujeres.
- El sobrepeso genera una carga mayor en las articulaciones y con ello un mayor desgaste.
- Los trastornos por sobrecarga (como por ejemplo, cuando una pierna es más larga que la otra) puede generar un desgaste mayor en algunas zonas de la articulación.
- Lesiones, fracturas, golpes importantes o inflamaciones pueden acelerar la degeneración de las articulaciones y tejidos.
- Por un exceso de uso, por motivos laborales o por realizar deporte, aumenta la probabilidad de generar artrosis en las rodillas.
Principales síntomas de la artrosis de rodilla
El síntoma más característico, y uno de los primeros en manifestarse, es el dolor de rodilla. Puede comenzar como una dolencia leve que sientes luego de realizar actividad física o tareas cotidianas, aunque con el tiempo se manifiesta con un dolor más intenso. Llega un momento que movimientos leves generan dolor y comienza a afectar cómo te desenvuelves en el día a día.
Otro síntoma común de la artrosis de rodilla es la rigidez. Se hace más difícil el movimiento y flexión de la pierna, limitando tus acciones e incluso provocando dolor en reposo.
Otros síntomas que permiten reconocer la artrosis de rodilla son la inflamación, rigidez, ruidos (crépitos) y deformación articular.
Diagnóstico de la artrosis de rodilla
Un especialista puede detectar la artrosis con una simple exploración de las articulaciones afectadas. Para confirmar el diagnóstico pueden ser necesarias pruebas como análisis del líquido articular y radiografías para determinar el estado de avance de la enfermedad.
Tratamientos y consejos para aliviar el dolor
Actualmente no hay un tratamiento para curar la artrosis. Es por eso que los tratamientos se orientan en aliviar el dolor y disminuir el avance de esta enfermedad.
La prevención es el mejor tratamiento
La prevención es la mejor manera de evitar que se desarrolle esta enfermedad y se manifieste el dolor. Para esto ayuda una dieta sana y equilibrada, junto con realizar ejercicio y consultar con un especialista si se manifiestan los primeros síntomas.
¿Sabías que tener sobrepeso cuadriplica las posibilidades de sufrir artrosis? El peso corporal influye en la carga que sienten las rodillas, los que acelera el desgaste articular y en el dolor. Además, el sobrepeso dificulta el movimiento y la actividad física, lo que contribuye a que surja la artrosis de rodilla.
Aunque es reversible. Bajar de peso está asociado con un alivio del dolor y una reducción del desgaste articular.
Conoce más en Beneficios de mantener un peso adecuado para la artrosis.
Medicamentos
Los analgésicos y antiinflamatorios te pueden ayudar a aliviar el dolor, aunque el efecto es temporal y no ayuda a reducir el avance de la enfermedad. No existe suficiente evidencia para afirmar que medicamentos como el colágeno y Condroitín Sulfato ayudan a reducir el dolor de esta enfermedad.
Ejercicios
¡Haz ejercicio! Se ha demostrado que ayuda a aliviar y evitar el dolor, mejora la fuerza y disminuye la atrofia muscular. También, el ejercicio puede mejorar tu calidad de vida y ayudar a retrasar la necesidad de una posible cirugía.
La rutina de ejercicio debe ser moderada y adaptable a las necesidades de cada persona.El ejercicio tiene un efecto antiinflamatorio en el cuerpo, mejora la amplitud del movimiento y fortalece tus músculos. Ya comenzar a realizar ejercicio adecuado ayuda a aliviar el dolor, como también a controlar el peso corporal y a minimizar el riesgo de desarrollar pérdida de masa muscular relacionada con la edad (sarcopenia), entre otros efectos positivos sobre nuestro organismo.
Conoce más sobre cómo el ejercicio ayuda a aliviar el dolor de la artrosis de rodilla en ¿Puedo hacer ejercicio si tengo artrosis de rodilla?
Cirugía
Cuando la artrosis de rodilla genera un desgaste significativo, usar una protesis como reemplazo puede aportar mayor movilidad y reducir el dolor.
Conoce más en Lo quiere tienes que saber para aliviar el dolor de artrosis de rodilla.
Cómo Raquis y la quiropráctica te puede ayudar
En Raquis contamos con un equipo multidisciplinario de especialistas como Kinesiólogos y Quiroprácticos, que son capaces de otorgar ejercicios, rutinas y cambios en el estilo de vida que permiten aliviar el dolor y reducir el avance de esta condición dolorosa. De esta manera se evita la dependencia y efectos adversos de los medicamentos y la necesidad de una cirugía.
Conoce más sobre cómo la quiropráctica ayuda a pacientes de artrosis a tener una mejor calidad de vida en Artrosis y Quiropráctica.
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