Cómo aliviar el dolor de cabeza | La Quiropráctica te puede ayudar
Quizás no pienses que tiene una relación con la Quiropráctica, pero una de las consultas más frecuentes en nuestra clínica es cómo aliviar el dolor de cabeza.
La Cefalea, o comúnmente denominada “dolor de cabeza”, es uno de los trastornos más comunes en la población mundial. Tanto así, que la OMS calcula que casi la mitad de los adultos han sufrido por lo menos una cefalea en el último año. Un problema que existe con el dolor de cabeza es se puede realizar un mal diagnóstico, sin identificar la verdadera causa y entregando un tratamiento que no es el adecuado.
Existen diversas causas para los dolores de cabeza, pero en este artículo nos enfocaremos en los casos relacionados con la Quiropráctica.
Síntomas del dolor de cabeza
El dolor de cabeza se puede manifestar de diversas maneras:
- El dolor puede estar en cualquier región de la cabeza: puede ser en un lado, ambos lados, enfocado en un lugar, extenderse por la cabeza o sentir dolor como «presión» extendida.
- Se siente de maneras distintas: puede ser intenso, pulsación, dolor leve o dolor continuo.
- Se puede manifestar de forma gradual o repentina.
- La duración del dolor de cabeza puede variar entre minutos hasta varios días.
Señales de alerta
Si tus dolores de cabeza se manifiestan con mayor frecuencia, con mayor dolor, comienzan a afectar tu vida diaria y medicamentos para el dolor dejan de funcionar, es recomendable que pidas hora con un especialista para generar un diagnóstico.
Aunque en caso que el dolor de cabeza sea intenso o repentino, y que genere mareo, desmayos, problemas para hablar o caminar, entumecimiento, fiebre o vómitos, rigidez, sarpullido, problemas a la visión o se genera luego de una lesión en la cabeza, te recomendamos que asistas a un servicio de emergencia para recibir una atención de manera inmediata.
Causas del dolor de cabeza
Existen muchas posibles causas del dolor de cabeza. La mayoría de ellas no representa un mayor riesgo, aunque en ocasiones el dolor puede ser una manifestación de una condición seria que requiere de una atención por parte de especialistas.
Se pueden diferenciar dos tipos de dolor de cabeza en relación a su origen: primarios y secundarios.
El dolor de cabeza primario no se manifiesta por la presencia de una enfermedad, sino que se genera por una actividad alta en las zonas del cerebro que son sensibles al dolor. En esta categoría se encuentran las cefaleas en brotes, migrañas y cefaleas tensionales. El dolor se puede manifestar de manera esporádica o crónica, y se puede generar también por actividades que realizamos: al hacer ejercicio, al toser, por dormir mal, por beber alcohol, malas posturas, estrés, mala alimentación…
Los dolores considerados secundarios son los que se manifiestan como un síntoma de una enfermedad, que pueden ser leves como deshidratación o sinusitis, hasta condiciones graves como el cáncer.
Conoce más: Causas del dolor de cabeza.
Cómo aliviar el dolor de cabeza con la Quiropráctica
En todo el mundo, solo en una pocas personas que sufren cefaleas reciben un diagnóstico médico apropiado y oportuno. Es por este motivo que es importante considerar todos los antecedentes y realizar una exhaustiva evaluación de cada persona para realizar un correcto tratamiento Quiropráctico.
El Quiropráctico puede identificar el origen de la cefalea, interviniendo de forma directa o indirecta sobre aquellas estructuras cervicales o craneales que están generando el dolor. El efecto de estas técnicas puede ser inmediato o lograrse en algunas sesiones después de la primera cita. Lo más evidente es la disminución progresiva o inmediata en la intensidad y frecuencia de los eventos dolorosos que le usuario padece.
La cefalea tensional
Uno de los tipos de dolor de cabeza más comunes que pueden aliviarse mediante la Quiropráctica es la cefalea tensional. Se caracteriza por un dolor en la base del cráneo, que incluso puede referirse hacia la frente. Las principales causas de este tipo de dolor están relacionadas con estrés:
- Emocional (nervios y ansiedad).
- Físico (golpes, caídas, postura)
- Químico (hormonal, alcohol, dieta y factores medioambientales).
Mediante ejercicios y técnicas de relajación, te podemos ayudar a que aprendas a evitar el dolor de cabeza tensional y a que puedas aliviar el dolor cuando se presente.
Conoce más: Cómo la quiropráctica te puede ayudar con tu dolor de cabeza.
Dolor de cabeza por uso de mascarillas
Debido a la pandemia del Covid-19 hemos tenido que usar mascarilla de manera frecuente y por periodos prolongados. Y una molestia que se repite es que es el uso de mascarillas genera dolor de cabeza a algunas personas. ¿Es verdad?
Los resultados de algunos estudios han demostrado que el brote de COVID-19, desarrolló un nuevo tipo de dolor de cabeza llamado “De-novo” entre los trabajadores de la salud.
Varios factores pueden explicar su asociación con el uso de mascarillas filtrantes, incluyendo hipoxia, hipercapnia, compresión local e incluso ansiedad por el uso de mascarillas. Además, las correas apretadas y la presión sobre los nervios superficiales faciales y cervicales son características mecánicas que causan dolores de cabeza. La tensión del cuello por ponerse los elementos de protección personal, la falta de sueño, las comidas irregulares y el estrés emocional son otras fuentes de dolores de cabeza entre los profesionales de la salud durante el uso prolongado de la mascarilla.
Aprender a realizar ejercicios para tu cuello, mandíbula y para la respiración, pueden ser de gran ayuda en estos momentos que pasamos muchas horas con las mascarillas. Si presentas molestias, ejercicios recomendados por nuestros quiroprácticos te pueden ayudar para recibir un tratamiento sin medicamentos o cirugías.
Conoce más: Dolor de cabeza por uso de mascarillas.
Dolor de cabeza y la relación con el cuello
En algunos casos, los dolores de cabeza pueden tener relación con disfunciones (inflamación o lesión) del cuello o simplemente por tensión a nivel cervical. Este tipo de condición se conoce como «dolor de cabeza cervicogénico» (de origen cervical) y corresponde a un dolor de cabeza secundario.
La sociedad Internacional de Cefaleas (International Headache Society) define la cefalea cervicogénica (CC) como: la «cefalea causada por un trastorno de la columna cervical y sus componentes óseo, discal y / o elementos de tejidos blandos, usualmente invariablemente acompañados por dolor en el cuello». Debido a esto es que muchos dolores de cabeza no siempre tienen una buena resolución con el tratamiento convencional.
Conoce más: Dolor de Cuello y su relación con cefaleas.
En Raquis te podemos ayudar
En Raquis, nuestros Quiroprácticos serán capaces de evaluar y descartas diferentes condiciones que pueden estar asociadas a su cefalea. El tratamiento lo realizará principalmente a través de la manipulación/movilización articular, la cual es un procedimiento seguro y eficaz para este tipo de cuadros dolorosos. Este procedimiento terapéutico genera disminución del dolor, disminución del espasmo o contractura muscular y aumenta la movilidad de la región cervical, que son factores funcionales asociados a este tipo de dolores de cabeza. También pueden utilizar otros procedimientos terapéuticos manuales para disminuir el dolor y la tensión muscular, como el manejo instrumental de tejido blando IASTM, masaje transverso profundo, aguja seca, inhibición post isométrica, entre otros.
Los especialistas de Raquis , a través de una exhaustiva evaluación funcional y educación de su condición de dolor, diseñarán un programa de ejercicios específicos para las personas con este tipo de malestares.
Puedes pedir una hora AQUÍ o llamando a la clínica que más te acomode:
– Providencia (metro Manuel Montt) +229023088
– Santiago Centro (metro U de Chile) +232451349
Clínica Raquis
